Velkommen til Overvægt i Fællesskabet

- Aktivitetskalender

- Aquafitness

- Bevægelse og motion

- Socialt samvær

- Events

- Gåture

- Oplægsholdere omkring din sundhed

- Bootcamp med og uden overnatninger og fællesskabet med aktiviter a la højskolemaner 

- For dig med en overvægt på en BMI over 25

- Betaling og indmeldelse 


Se under vores aktiviteter, hvor vi beskriver det......


Træn med resten af sæsonen frem til og med den 16/6-22

Din PRIS 200.- kr  


 

Træningstider fra uge 1 2022


Overvægt i Fællesskabets aktivitets kalender   

 Tag gerne din egen træningsmåtte og håndklæde med... 

                                              


    Fra uge 19 drosler vi ned for tilbudene, da tendens er at der ikke er mange som møder op. Derfor kun disse tilbud frem til og med uge 24

    Gåture må du holde øje med facebook siden. 


    Uge 20


    • Tirsdag                   Kl. 17.00-18.15                Ørslev Hallen Bevægelse med Anne Vorsa 
    • Torsdag                  Kl. 18.00-19.30               DGI Huset Lille sal Power og Sved


    Uge 21


    • Tirsdag                   Kl. 17.00-18.15                Ørslev Hallen Bevægelse med Anne Vorsaa 
    • Torsdag                  Kl. 18.00-19.30               DGI Huset Lille sal Power og Sved.


    Uge 22


    • Mandag                                                            Lady Walk for dem der har tilmeldt sig.
    • Tirsdag                   Kl. 17.00-18.15                Ørslev Hallen Bevægelse med Anne Vorsaa 
    • Torsdag                  Kl. 18.00-19.30               DGI Huset Lille sal Power og Sved


    Uge 23


    • Tirsdag                   Kl. 17.00-18.15                Ørslev Hallen Bevægelse med Anne Vorsaa 
    • Torsdag                  Kl. 18.00-19.30               DGI Huset Lille sal Power og Sved


    Uge 24


    • Tirsdag                   Kl. 17.00-18.15                Ørslev Hallen Bevægelse med Anne Vorsaa 
    • Torsdag                  Kl. 18.00-19.30               DGI Huset Lille sal Power og Sved

    Uge 25

    • Tirsdag                   Kl 17.30-                           Farvel og tak for sæsonen, Overvægt i Fællesskabet giver en mindre hygsom aften for                                                                                   dig som har deltaget i nogle af vores aktiviter. Tilmeldning sker til Birte Mølgård                                                                                             bamp58@gmail.com Det bliver i Præstø Multicenter


    Glæd dig til: At du enten svømmer baner eller deltager i Aqua fitness 


    Svømmehal hver fredag kl 17.50-19 i DGI Huset Vordingborg fra 26/8-22 til 19/5-23 

    Afslut ugen med et godt sprøjt gå weekenden i møde med et smil..
    Vi har varmvandsbassinet for kun OVERVÆGTIGE...
    Vi dyrker bevægelse i vand...

    Afslut ugen med et plask og gå weekenden i møde med et smil..

    Aqua Fitness for alle med en overvægtig, vi har en uddannet Aqua instruktør.
    Du kan deltage i Aquafitnessi varmvandsbassin.

    Du kan enten svømme baner eller deltage i aqua fitness!

    Krav du er overvægtigt BMI 25

    Tag gerne en skridsikker yogasok på..

    Fredag kl 18-19 i DGI Huset Vordingborg i varmvandsbassin.

    Pris for medlem 30.-kr

    Pris for IKKE medlem 65.-kr

    Regler:

    •Medlemmer har fortrinsret ved tilmelding og indbetale 30.- kr

    •For ikke medlemmer kan komme på ved at indbetale 65.-kr og du vil få en bekræftigelse derefter

    •Tilmelding og Afbud senest kl 12.00 fredag.

    •Udeblivelse vil koste dig billetprisen.


    Indbetal med mrk OIF vand på mobil pay 759281

    eller konto 6220 6612879

    Ingen træning og svømning efter skoleferie året 






























    Indmeldelse og Medlemskab

    Mange spørger hvordan bliver man medlem hos os.

    Det gør du ved at dukke op til nogen af vores tilbud og prøver det an.

    Derefter melder du dig ind ved at overføre eller indbetale 200.00 kr

    ( Normal pris for ny særson 550.- kr) 

    Hvor du mærker med navn, mailadresse og årstal.

    Vores tilbud uden medelmskab skriver du, hvad du skal og gerne et tlf nummer eller kontonummer hvis der skal penge retur.

    Når du er medlem kommer du i en lukket facebook gruppe. 

    Vi ved mange har svært ved at indbetale fuld medlemspris, dertil kan du ved at henvende dig til Forkvinden eller Kasseren, få delt det op til 3 rater af medlemprisen.

     

    Gåture og cykleture med Overvægt i Fællesskabet 


    Alle er velkomne med en BMI over 25, det kræver ikke medlemskab..... Vi går så alle kan deltage, ved at vi bruger "cykelkæden", så vi alle kan gå i præcis det tempo vi kan.....Vi laver også nogle ture på cykle, så medbring din cykle og være med.....Vi går som regel en god times tid....

    Se gerne på Facebook "Overvægt i Fællesskabet" under opslag fra Annelise".





















    Vi laver en mindre vandretur over to dags vandring. Det bliver lørdag den 6/8-22 og 7/8-22. Vi går via Sjællandskleden og overnatter i Dehnshytten. 

    Der er en betaling for leje af Dehnshytten og forplejning. Her vil du mærke den ånd at vandre langt.

    Søndag går vi videre til Vordingborg bibliotek.

    Der er cykletur for dem der ikke vil gå.

    De mødes ved Præstø multicenter om lørdagen der er lagt en længere rute ind og cyklisterne mødes med vandrene i Dehnshytten og vi i fællessakb laver mad og hygge... Samt overnatning.

    Der sammen-sover... Pris omkring ca 350.- kr til overnatning og forplejning.