Glæd dig til: At du enten svømmer baner eller deltager i Aqua fitness 

Svømmehal hver fredag kl 17.50-19 i DGI Huset Vordingborg fra 26/8-22 til 19/5-23 

Afslut ugen med et godt sprøjt gå weekenden i møde med et smil..
Vi har varmvandsbassinet for kun OVERVÆGTIGE...
Vi dyrker bevægelse i vand...

Afslut ugen med et plask og gå weekenden i møde med et smil..

Aqua Fitness for alle med en overvægtig, vi har en uddannet Aqua instruktør.
Du kan deltage i Aquafitnessi varmvandsbassin.

Du kan enten svømme baner eller deltage i aqua fitness!

Krav du er overvægtigt BMI 25

Tag gerne en skridsikker yogasok på..

Fredag kl 18-19 i DGI Huset Vordingborg i varmvandsbassin.

Pris for medlem 30.-kr

Pris for IKKE medlem 65.-kr

Regler:

•Medlemmer har fortrinsret ved tilmelding og indbetale 30.- kr

•For ikke medlemmer kan komme på ved at indbetale 65.-kr og du vil få en bekræftigelse derefter

•Tilmelding og Afbud senest kl 12.00 fredag.

•Udeblivelse vil koste dig billetprisen.

Indbetal med mrk OIF vand på mobil pay 759281

eller konto 6220 6612879

Ingen træning og svømning efter skoleferie året 

Indmeldelse og Medlemskab

Mange spørger hvordan bliver man medlem hos os.

Det gør du ved at dukke op til nogen af vores tilbud og prøver det an.

Derefter melder du dig ind ved at overføre eller indbetale 200.00 kr

( Normal pris for ny særson 550.- kr) 

Hvor du mærker med navn, mailadresse og årstal.

Vores tilbud uden medelmskab skriver du, hvad du skal og gerne et tlf nummer eller kontonummer hvis der skal penge retur.

Når du er medlem kommer du i en lukket facebook gruppe. 

Vi ved mange har svært ved at indbetale fuld medlemspris, dertil kan du ved at henvende dig til Forkvinden eller Kasseren, få delt det op til 3 rater af medlemprisen.

Gåture og cykleture med Overvægt i Fællesskabet 

Alle er velkomne med en BMI over 25, det kræver ikke medlemskab..... Vi går så alle kan deltage, ved at vi bruger "cykelkæden", så vi alle kan gå i præcis det tempo vi kan.....Vi laver også nogle ture på cykle, så medbring din cykle og være med.....Vi går som regel en god times tid....

Se gerne på Facebook "Overvægt i Fællesskabet" under opslag fra Annelise".

Vi laver en mindre vandretur over to dags vandring. Det bliver lørdag den 6/8-22 og 7/8-22. Vi går via Sjællandskleden og overnatter i Dehnshytten. 

Der er en betaling for leje af Dehnshytten og forplejning. Her vil du mærke den ånd at vandre langt.

Søndag går vi videre til Vordingborg bibliotek.

Der er cykletur for dem der ikke vil gå.

De mødes ved Præstø multicenter om lørdagen der er lagt en længere rute ind og cyklisterne mødes med vandrene i Dehnshytten og vi i fællessakb laver mad og hygge... Samt overnatning.

Der sammen-sover... Pris omkring ca 350.- kr til overnatning og forplejning.