Overvægt i Fællesskabet

Indholdsfortegnelse

- Aktivitetskalender

- Aquafitness eller svøm baner

- Betaling og indmeldelse

- Bevægelse og motion

- Bootcamp med og uden overnatninger og fællesskabet med aktiviter a la højskolemaner 

- Events  Caminovandretur el cykle

- For dig med en overvægt på en BMI over 25

- Oplægsholdere omkring din sundhed

- Socialt sammenkomst

- Workshop


Se under vores aktiviteter, hvor vi beskriver det......






 

Den 17/3-23 har vi generalforsamling. 

Vi arbejder for at få en velfungerende forrum.


Overvægt i Fællesskabets aktivitetskalender fra uge 5-24                     


Som noget nyt afmelder du, hvis du ikke kan deltage i aktiviterne, dog tilmelding og betaling til Aquafitness el svøm. 

På telfon 93806997 eller messenger

Uge 5

Mandag kl 15.00-16.15 Gåtur Mødested Præstø Multicenter Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 6

Mandag kl 15.30-16.45 Gåtur Mødested Vordingborg Havn ved Oskar Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


UGE 7 Viterferie-Viterferie-Viterferie-Viterferie-Viterferie-Viterferie-Viterferie-Viterferie


Uge 8

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slow i Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 9

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 10

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Vikar

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Vikar Philip


Uge 11

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria 

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Bevægelse Præstø skole lokale 116 husk måtte vikar

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 16.30-21.00Generalforsamling og Spisning og fællesskab tilmelding pga indkøb af mad.


Uge 12

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 13

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 14 PÅSKEFERIE


Uge 15

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 16

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 17

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 18

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria


Uge 19

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 20

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde


Uge 21

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Vikar


Uge 22

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 23

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde


Uge 24

Mandag kl 16.00-17.30 Fed bevægelse/Slowi Øvresal DGI huset Vordingborg Ann Maria/Tilde

Tirsdag  kl 17.00-18.30 Slow Flow Præstø skole lokale 116 husk måtte Tilde

Torsdag kl 18.00-19.30 Power og Sved i lille sal DGI huset Vordingborg Ann Maria

Fredag   kl 17.50-19.00 Aquafitness eller svøm Vandhuset Vordingborg husk tilmelding/betaling Tilde










Aquafitness eller svøm baner

Vi svømmer fredage fra kl 17.50-19.00

Vi vil kunne tilbyde dig med en overvægt og et BMI  på over 25, at komme i svømmehallen i Vandhuset DGI Vordingborg.

Her kan du enten svømme baner eller deltage i Aquafitness. Det koster som medlem hver gang 40 kr. Hvis du ikke er medlem er prisen 65 kr. 

Som medlem kan du købe et 10-turskort til 310 kr. 

Du møder op kl 17.50 og får udleveret armbånd. Vi er i basinnet kl 18.00 og ikke før.

For at deltage indbetaler du til vores mobil pay  759281 eller konto 6220 6612897 

Mrk. med Navn, telefonnummer og om du svømmer eller Aqua fitness

Indmeldelse og Medlemskab

NY PRIS fra januar til juli 450.-

Mange spørger hvordan man bliver medlem hos os.

Det gør du ved at dukke op til nogen af vores tilbud og prøve det an.

Derefter melder du dig ind ved at overføre eller indbetale 450.00 kr

Du mærker med navn, mailadresse og fødselsår.

Hvis du vil benytte vores tilbud uden medlemskab, skriver du, hvad du skal og gerne et tlf nummer eller kontonummer, hvis der skal penge retur.

Når du er medlem kommer du i en lukket facebookgruppe. 

Vi ved mange har svært ved at indbetale fuld medlemspris, dertil kan du ved at henvende dig til Forkvinden eller Kasseren, få delt det op til 3 rater over 3 måneder af medlemprisen.