Velkommen til Overvægt i Fællesskabet

Indholdsfortegnelse

- Aktivitetskalender

- Aquafitness eller svøm baner

- Betaling og indmeldelse

- Bevægelse og motion

- Bootcamp med og uden overnatninger og fællesskabet med aktiviter a la højskolemaner 

- Events  Caminovandretur el cykle

- For dig med en overvægt på en BMI over 25

- Nyheder Gruppeterapi Slow Flow for overvægtige Gravide og nybagte mødre med babyer op til 9 md

- NADA Behandling

- Oplægsholdere omkring din sundhed

- Socialt sammenkomst

- Workshop


Se under vores aktiviteter, hvor vi beskriver det......






 

Overvægt i Fællesskabets aktivitets kalender                       


Uge 50

Mandag kl. 16.00-17.30       Fed Bevægelse i DGI huset Vordingborg i Øvre sal

Tirsdag kl. 17.00-18.30        Slow Flow på Præstø skole i Fællesrummet lokale 116

Tirsdag kl. 18.45-20.00       NADA for tilmeldte i 12 ugers forløb

Torsdag kl. 18.00-19.30       Power og Sved i DGI huset Vordingborg i lille sal

Fredag kl. 17.50-19.00         Aquafitness eller Svøm baner I DGI Vandhuset egenbetaling ved at indbetale alt                                                       efter om du er medlem eller ikke medlem.

JULEFERIE JULEFERIE JULEFERIE JULEFERIE JULEFERIE JULEFERIE JULEFERIE JULEFERIE


OPSTART 5/1-23



Aquafitness eller svøm baner



Vi svømmer fredage fra kl 17.50-19.00

Vi vil kunne  tilbyde dig med en overvægt BMI over 25, at komme i svømmehallen i Vandhuset DGI Vordingborg.

Her kan du enten svømme baner eller deltage i Aquafitness. Det koster som medlem hver gang 30 kr. Hvis du ikke er medlem er prisen 65 kr. 

Du møder op kl 17.50 og får udleveret armbånd. Vi er i basinnet kl 18.00 og ikke før.

For at deltage indbetaler du til vores

mobil pay  759281

eller

konto 6220 6612897 

Mrk med Navn, telefonnummer og om du svømmer eller Aqua fitness

Indmeldelse og Medlemskab

Mange spørger hvordan man bliver medlem hos os.

Det gør du ved at dukke op til nogen af vores tilbud og prøve det an.

Derefter melder du dig ind ved at overføre eller indbetale 550.00 kr

Du mærker med navn, mailadresse og fødselsår.

Hvis du vil benytte vores tilbud uden medlemskab, skriver du, hvad du skal og gerne et tlf nummer eller kontonummer, hvis der skal penge retur.

Når du er medlem kommer du i en lukket facebook gruppe. 

Vi ved mange har svært ved at indbetale fuld medlemspris, dertil kan du ved at henvende dig til Forkvinden eller Kasseren, få delt det op til 3 rater over 3 måneder af medlemprisen.

 

Nyheder for 2023

Slow Flow for gravide og nybagte mødre


Opstart fredag den 6/1-22 kl 9:00-11:00


Som noget nyt for en overvægtig gravid eller nybagt mor, kan vi tilbyde nænsom Slow Flow og bevægelse på stor bold og lille bold i Præstø Multicenter i dansesalen.

Det vi tilbyder er nogle gode rammer i Præstø multicenter i dansesalen på fredage i formiddagstimerne.

Der åbnes op i mødelokale 4 hvor du kan skrifte og give dit barn mad 8.30-10.30.

Slow Flow starter kl 9.00-10.00

-Vi yder Slow flow (nænsom bevægelse hvor bindevævet med nænsom udtrækning)

-Vi arbejder med enkle yoga bevægelser med bænkenbundsøvelser.

-Vi arbejder på stor bold og mindre bold.

-For dig med en overvægt som gravid eller nybagt mor.

-Nybagte mødre med børn op til 9 måneders alderen.

Pris for 10 turskort 400.- kr som er gældende fra uge 1-21

Man indbetaler 400.00 kr på konto nr 6220 6612897 eller mobilpay 759281 mrk med MOR samt navn, mailadresse, mobilnummer dit fødselsår.

Den overvægtige kan derefter fortsætte i de andre aktiviteter som vi har i Overvægt i Fællesskabet.

Vi håber at se dig og vi i Overvægt i Fællesskabet vil gøre vores for at du bliver styrket og stræk.

www.overvægtifællesskabet.dk /

overvaegtifaellesskabet@gmail.com

Tlf.nr.: 93806997

Bedste hilsner

Overvægt i Fællesskabet

Tilde Just Øie