Aktiviteterne i Overvægt i Fællesskabet
Begreberne omkring vores bevægelser
Betaling og indmeldelse
Ved tilmeldning sker via dette link
https://vordingborgswim.dk/cms/TeamEnrollmentalt.aspx?TeamNameID=386
Du opretter dig med Profil og kode og derfra tilmelder du dig.
Du kan derefter se om du er på holdet.
Aqua Fitness / Svøm
Her yder du nævnsom bevægelse og du mærker en forskel, da du er vægtløs i vandet.....
Bootcamp
Frem adrettet håber vi at kunne gennemføre bootcamp.
En bootcamp er samvær med ligeværdige og der laver vi bevægelser, fællesspisning, laver mad, har foredragsholdere, oplægsholdere, gæsteundervisere, overnatning mv.
Bevægelse
Her får du din krop i sving med forflytninger og vi bruger elastik, vægte og egenvægt til at bevæge dig.
Sved giver sig selv med denne bevægelsesform....
Her oplever du bevægelser med længerevarende udstræk.
Der er tilknyttet nogle øvelser på stor bold, lille bold, måtte og yoga.
Du oplever en krop der får roen og forståelsen til at komme ned i gear.
Du bliver smidig og får kropsbevisthed.
Slow Flow er et godt sted at begynde, hvis du i lang tid ikke har dyrket nogen former for motion.
.
Workshop DGI Huset Vordingborg
Vi har afviklet denne workshop med en stor succes med en masse viden, fællesskab og bevægelse.
Vi synes selv at vi er ret gode til at planlægge og udføre sådan en større begivenhed med mange nye ansigter.
Fællesskabet vokser i foreningen.
Det at bruge en weekenden kan netop være en øjenåbner for en som gerne vil igangsætte en livsstil med samvær, bevægelse.
Vi takker DIF og DGI foreningspuljen for at kunne skabe to foredrag uden jers støtte vil vi ikke kunne gøre det.
Tak for deltagerne og deres nysgerighed og lyst til at være sammen med ligeværdige.
Tak til Ann Maria, Anne, Janett, Tilde og Mads for at det lykkes med det praktiske og være værter for denne unikke begivenhed.
Tak til DGI huset Vordingborg for lokaler og mad.
Samt en tak til Vordingborg kommun der financierettil udgifter af lokalerne.
Denne Unikke Workshop er kun for overvægtige. Du vil opleve et fællesskab med ligeværdige, du skal bevæge dig og være selvhjulpen.
Hvis du har en BMI over 25 er du velkommen.
Vi vil kunne tilbyde dig en weekend med en masse aktiviteter, workshop med Anette Sams, et ca. 3 timers, foredrag. I fællesskab formår vi at opfylde de pligter, der følger med for at afholde denne Workshop. Det gør vi a la højskole manér.
Prisen er 300.-kr som dækker en weekend med mad, fællesskab, bevægelser, nada og viden.
Program:
-Workshop med Anette Sams “Din kompetente krop”
-Aquafitness
-Bevægelse Power og sved
-Gåtur
-Slow Flow
-Nada
-”Smerte og Overvægt” med Fysioteaput Dan Jakobsen
-2 x morgenmad, frokost, mellemmåltid kaffe og te
Der er plads til 45 personer til denne unikke workshop.
-Du møder ind lørdag kl 8.30 til morgenmad og sang.
-Du får materiale fra Anette Sams.
-En masse samvær og fællesskab.
-Sved og styrke.
-Aqua fitness og bad.
-Vi afslutter kl ca 17.30 lørdag.
-Søndag møder du igen kl 8.30 til morgenmad og sang.
-Vi afslutter ca kl 17.30 søndag.
